Ik zal het maar direct toegeven zeker? Het is tegenwoordig hip om te lopen met Evy en haar Start-to-Run programma. Ook wij hebben het loopvirus ons laten overvallen en lopen nu al een klein jaartje. Aangezien we het wat druk gehad hebben het voorbije jaar, volgden we het strakke Evy-rithme niet altijd even nauwgezet, maar we hielden wel vol. Ons rondje thuis-Baudelopark-Visserij-Fietsersbrug-Aldi-Sluisje-Thuis, van ongeveer 5km, doen we intussen in een half uurtje, zonder stoppen.
Ik had het niet van mezelf gedacht, maar ik heb eigenlijk nooit echt last gehad dat het te snel ging of dat ik moest opgeven. Tot aan de 20 / 25 minuten grens. Ik geraakte er gewoon niet voorbij. Keer op keer was ik uitgeput en kon ik niet verder na een dikke twintig minuten. Sofie had er geen last mee, en ging vlot door tot 30 of 35 minuten.
Tot een twee-tal weken, toen ik plots merkte dat ik zonder probleem erover ging! Vorige vrijdag deed ik zelfs mee aan mijn eerste “wedstrijd”. In de wijk waar Maarten opgegroeid is, organiseerde zijn vader een wedstrijd. De ronden waren 3.7km, en we besloten niet overmoedig te zijn en het bij 1 rondje te houden en de 7.4km voor de echte sportmannen te laten. Ik liep het uit, zonder stoppen, wat mijn ambitie was. Mijn tijd was in vergelijking met de rest niet schitterend, maar viel al bij al wel mee. Ik liep aan een gemiddelde van net geen 10 km per uur. De volledige uitslag vind je hier.
Intussen heb ik ook ontdekt dat twee technische hulpmiddelen het lopen gemakkelijker maken. De eerste is muziek in de oortjes. Het geeft je iets om je op te concentreren, zodat je niet aan het lopen denkt. Het tweede is een hartslagmeter. Sofie loopt sinds een weekje met een Polar RS100, het basismodelletje van Polar specifiek voor lopers. Het geeft je oa je verbrande calorieën (chicks dig that!), maar het berekent je ideale trainings-hartslag, en laat je weten of je in de ideale zone zit. Zo weet je of te snel of te traag loopt om best te trainen. Bovendien heeft Polar een hulpsite die je kan helpen trainen voor bepaalde doelstellingen. Meer daarover later.